Аэробика: методика и содержание оздоровительных занятий

Abstract

Издание предназначено для преподавателей физической культуры, инструкторов по оздоровительным видам аэробики и фитнеса. В учебно-методическом пособии рассмотрены тенденции развития аэробики, классификация современных направлений аэробики, раскрыта трактовка понятий фитнеса и аэробики. Представлены разделы о содержании, структуре и методических особенностях проведения занятий.